Cette substance semblable à une vitamine sous la forme d'une poudre cristalline jaune clair au goût amer est synthétisée indépendamment par le corps. Mais après avoir su comment l'extraire des cellules de foie de boeuf dans les années 50 du siècle dernier, le monde a reçu un médicament avec un grand potentiel et une grande variété de propriétés. L'acide lipoïque (LA), comme ce Figaro, a du temps partout et réagit avec de nombreuses substances, formant de nombreux composés avec des degrés d'activité biologique variables. Perte de poids, amélioration de la fonction hépatique, effet antioxydant - c'est une liste incomplète de ce qui est sujet.
Un outil pour une perte de poids de haute qualité et pas seulement
L'acide lipoïque ou thioctique est un antioxydant endogène capable d'associer des radicaux libres intrinsèquement agressifs. Soluble dans l'eau et les graisses, il joue le rôle de coenzyme dans la transformation des substances, améliore l'hydrolyse enzymatique dans les mitochondries, fournissant de l'énergie aux cellules. Tout d'abord, les scientifiques ont découvert les propriétés protectrices de cette substance, c'est-à-dire sa capacité à protéger les membranes cellulaires des effets négatifs des radicaux réactifs, qui résultent à la fois du métabolisme des matériaux intermédiaires et des éléments étrangers pénétrant dans le corps de l'extérieur. , par exemple. , sels de métaux lourds.
Selon les détails d'action, le thioctacide est comparé aux vitamines B. Ayant un effet lipotrope et thermogénique, il accélère l'utilisation des lipides et induit le déplacement des acides gras du foie vers divers organes et tissus. Les molécules LA peuvent être appelées surgénérateurs microscopiques à recyclage secondaire. Ils se lient aux produits du traitement des acides aminés et éliminent au maximum les substances nécessaires à notre corps et éliminent les déchets. Certains scientifiques pensent que c'est l'acide lipoïque qui fera partie de l'élixir de jouvence à l'avenir, car sa capacité à prévenir les dommages à l'ADN cellulaire, qui entraînent le vieillissement cellulaire et l'extinction des cellules, a déjà été démontrée dans ses fonctions vitales.
Comment une perte de poids efficace est-elle obtenue avec le thioctacide?
Le mécanisme de fonctionnement de cette substance donne des raisons de l'utiliser activement pour lutter contre les kilos en trop et plus l'activité physique de la personne qui perd du poids est importante, plus l'effet est brillant. Comment ça marche? Cet outil de perte de poids est capable d'activer le mécanisme de combustion des graisses et est soutenu par un entraînement intensif. Pendant l'exercice et les modifications du régime alimentaire habituel, des processus d'oxydation sont déclenchés dans les tissus et les muscles et, avec eux, des radicaux libres se forment en grande quantité. Le thiooctacide entre dans la "bataille" antioxydante, augmentant la combustion des graisses, augmentant la résistance du corps et travaillant pour une perte de poids efficace, améliorant l'efficacité de l'activité physique.
Comme déjà noté, il est capable de coopérer avec d'autres nutriments. Concernant la perte de poids, son association avec d'autres vitamines antioxydantes et le glutathion peut être d'un grand bienfait. En conséquence, le métabolisme des lipides et des glucides s'améliore, la concentration de cholestérol dans le sang se normalise et la fonction hépatique s'améliore.
Qui devrait prendre de l'acide lipoïque?
Une partie de l'acide thioctique est synthétisée par le corps par lui-même et une partie provient de la nourriture, ce qui est suffisant pour une personne en parfaite santé et non obèse. Une autre chose est si le corps manque de vitamines et d'autres nutriments, souffre de surpoids et de diabète, d'empoisonnement avec des sels de métaux nocifs et d'une maladie du foie. Dans ce cas, vous pouvez discuter avec votre médecin de l'opportunité de prendre des préparations d'acide lipoïque, et comme avantage supplémentaire, vous recevrez un puissant antioxydant qui agit comme un moyen de prévenir les changements dégénératifs dans le cerveau.
Actuellement, les fabricants de médicaments produisent deux variantes de l'acide thioctique - l'isomère R et l'isomère S. Leur composition chimique est quelque peu différente et il est certain que pour une perte de poids efficace et la guérison du corps, il est plus utile de prenez l'isomère R, puisque son absorption est plus grande, ainsi que ses propriétés potentielles, la capacité d'améliorer la sensibilité des tissus à l'insuline. Cependant, les préparations d'analogues de R sont plus chères, et donc en vente, vous pouvez le plus souvent trouver de l'acide alpha-lipoïque sous une forme plus accessible, dans laquelle les composés chimiques "droit" et "gauche" sont dans les mêmes proportions.
Quant aux produits alimentaires riches en AL naturels et capables d'apporter une contribution viable à la perte de poids, ils comprennent la plupart des sous-produits, des légumes : choux de Bruxelles, bouquets de brocolis verts, épinards, tomates fraîches, petits pois. Les sources de ce remède amaigrissant comprennent à la fois le riz non poli et la levure de bière.
Comment prendre des compléments alimentaires pour perdre du poids?
Comme moyen de maintenir et de renforcer l'organisme, une dose standard est recommandée, allant de 25 à 50 mg par jour. Si votre objectif est une perte de poids efficace, que vous envisagez de combiner avec un entraînement physique, alors il est logique de combiner des compléments alimentaires avec de la lévocarnitine. L'acide aminé inclus dans sa composition active le métabolisme des graisses, les libère des cellules et stimule la consommation d'énergie. Dans ce cas, la dose d'acide alpha-lipoïque elle-même peut être augmentée à 100-200 mg par jour. Pour prévenir les changements neurodégénératifs et se débarrasser des conséquences de l'utilisation à long terme de glucides rapides, la dose peut être augmentée à 600 mg par jour.
Ces dernières années, les nutritionnistes américains ont mené de nombreuses études sur l'effet de l'AL sur le corps humain et ont découvert la capacité de ce produit minceur à réduire le poids même sans ajuster le régime alimentaire habituel. Ainsi, en augmentant la dose quotidienne à 1800 mg, vous pouvez perdre jusqu'à 9 % de votre excès de poids corporel total en 20 semaines. Dans tous les cas, les doutes sur la quantité d'AL prise quotidiennement doivent être levés avec votre médecin, car un surdosage d'un médicament amaigrissant peut provoquer une indigestion, des nausées et des vomissements, des douleurs musculaires et une chute brutale de la glycémie à risque de développer une hypoglycémie
De plus, si pour une meilleure perte de poids vous décidez d'acheter l'isomère R innovant et coûteux de l'acide thioctique, la dose recommandée doit être réduite d'un facteur deux en raison de sa biodisponibilité plus élevée.